Workshops voor scholen en sportclubs

Bij FitYard weten we wat jongeren nodig hebben. Al jaren werken we met jongeren van 14 tot 23 jaar in de regio. We zien het elke keer weer: als jongeren bewegen, groeit hun zelfvertrouwen. Ze leren omgaan met druk. Ze bouwen aan een sociaal netwerk. En ze maken betere keuzes op school, op straat en thuis. Die ervaring nemen we mee naar jouw school of club.

Voor wie?

Middelbare scholen
Wil jij als school iets extra's bieden? Iets wat jongeren écht raakt? Een FitYard workshop past goed bij gym, een gezonde schooldag of een anti-pestproject. We passen de inhoud aan op de leeftijd en de groep.

Sportverenigingen
Wil jij als club verder gaan dan alleen trainen? Dan is een FitYard workshop een mooie aanvulling. We helpen jouw leden en hun coaches om ook buiten het sportveld sterker te staan.

Wat doen we?

We bieden workshops aan op het gebied van bewegen en mentale weerbaarheid. Geen saaie theorie, maar praktisch en actief. Jongens en meisjes gaan echt aan de slag.

Weerbaarheidstraining

Op een speelse en veilige manier leren ze hoe ze met lastige situaties omgaan. Denk aan druk van anderen, conflicten of onzekerheid. We gebruiken kickbokstechnieken als middel, niet om te vechten, maar om te leren: grenzen aangeven, jezelf staande houden en vertrouwen op jezelf. Jongeren gaan naar huis met concrete handvatten die ze meteen kunnen gebruiken.

Bokszak- en kickbokstraining

Intensief bewegen heeft een bewezen effect op je hoofd én je lijf. Tijdens de bokszaktraining werk je aan je conditie, kracht en lenigheid. Stoten en trappen op de zak is ook gewoon lekker. Het laat stress los en geeft energie. Kickboksen gaat een stap verder: je traint je hele lichaam en leert technieken die je concentratie en doorzettingsvermogen versterken. Jongeren ervaren al snel dat ze meer aankunnen dan ze dachten.

FitYard wil sporten voor jong en oud betaalbaar houden. Voor verschillende sportactiviteiten worden verschillende tarieven gehanteerd. Bij ons kun je ook gebruik maken van jouw Upas.